À propos
Bienvenue ! Je suis Anaïs, Nutrithérapeute Fonctionnelle spécialisée en santé hormonale.
Ma mission est de vous aider à équilibrer vos hormones, comprendre la cause de vos symptômes et retrouver votre corps pour vous sentir bien au quotidien.
J'ai commencé ma méthode de coaching avec un objectif en tête : aider les femmes à reprendre le pouvoir
Après avoir accompagné de nombreuses femmes et observé leur parcours, j’ai compris que la sensibilisation au cycle menstruel et à la santé féminine est souvent la clé manquante à leur bien-être. Aujourd’hui, j’accompagne mes clientes à comprendre la racine de leurs symptômes et je leur donne les clés pour qu’elles puissent reprendre leur santé en main, plutôt que de simplement cacher leurs symptômes. Mon approche holistique et fonctionnelle intègre la santé intégrative, la nutrition et micro-nutrition pour offrir à chaque femme une prise en charge personnalisée.
comment cela à commencé…
Pendant de nombreuses années j'ai été déconnectée de mon corps, de mon cycle menstruel et de ma féminité. J'étais prise dans un cycle d’incompréhension et d'épuisement, constamment surmenée, ignorant les messages que m’envoyait mon corps. À 30 ans, après 15 ans de contraception hormonale, j'ai décidé de l’arrêter et de commencer mon voyage vers la redécouverte de mon corps.
…Là où j’en suis
Il y’a de la lumière au bout du chemin
Guérir mon corps après avoir pris la pilule pendant si longtemps a été l'une des expériences les plus transformative de ma vie.
Après avoir obtenu mon diplôme de thérapeute nutritionnel et mes accréditations en santé hormonale, j'ai commencé à mettre en œuvre mes connaissances dans ma vie quotidienne. Et les résultats ont été... incroyables. J'ai commencé à avoir des cycles menstruels réguliers, non douloureux, mes symptômes ont diminué, plus de ballonnements, plus de changements d’humeur avant mes règles ou d’envies de sucre. Ma digestion, mon sommeil et ma vie sexuelle se sont améliorés.
Oui il est possible de reprendre en main ses hormones sans simplement en cacher les symptômes et repousser le problème et je suis là pour vous aider à faire exactement cela, à chaque étape du chemin.
This or That ?
Sauce à côté ou dessus ?
Café ou Thé ?
Montagne ou Océan ?
Baskets ou talons ?
Passager ou conducteur ?
Salsa ou Guacamole ?
Introverti ou extraverti ?
Mots ou actions ?
témoignages
“Grâce à ton coaching j’ai enfin appris à écouter mon corps et ce dont il a besoin. Je sais ce qui est bon et moins bon pour moi. J’ai pris de nouvelles habitudes alimentaires et j’ai surtout compris que la clé réside dans l’équilibre. Mes PMS sont fortement réduites, mes hormones sont régulées et j’ai appris à me reconnecter à mon cycle. Et le gros life changer c’est vraiment ma digestion qui se porte tellement mieux. Tu as mis fin à des années de désagréments. Moi qui pensais que c'était mon "quotidien" je revis tout simplement. Et surtout, j’ai compris que mon alimentation est la base de tellement de chose dont de mon bien-être mental. Je suis tellement reconnaissante pour tous tes conseils et ton écoute.”
— SOPHIE
“J’ai eu une énorme prise de conscience. Il m’aura fallu attendre d’avoir 30 ans et croiser le chemin d’Anaïs pour comprendre ce qu’il se passait exactement durant le cycle et comment cela fonctionne. J’ai appris l’importance d’être à l’écoute de soi, de notre corps, de nos émotions. Je crois que j’ai enfin accepté d’avoir le déclic de me donner de l’importance et d’oser prendre soin de moi et apprendre à m’aimer. Pour moi cela aura été un pas important sur le chemin de mon épanouissement. Un énorme bravo mais surtout un énorme MERCI Anaïs ❤️”
— LUCILE
“J'ai apprécié le détail des phases du cycle en fonction des saisons et des phases de la lune. Les rituels m'ont vraiment fait du bien : je n'ai pas eu de syndrome pré-menstruel lors de mon cycle pendant le programme ! Je pense qu'apprendre en détail les connexions spirituelles des phases de mon cycle m'a aidé à mieux accepter mes menstruations. Le module sur la reprise de pouvoir est vraiment complet et ouvre des possibilités encore inexplorées pour ma part. Merci encore pour ce beau programme très complet, tu m'as ouvert les yeux et tu as complété les maigres connaissances que j'avais. Je te souhaite le meilleur et te remercie pour ta bienveillance!.”
— ADELINE
QUESTIONS ? discutonS.
VOUS AVEZ DES QUESTIONS ? RÉSERVEZ UNE CONSULTATION GRATUITE.